سبزی نینگ فایده‌لری:

1- کۉریش قابلیبینی کوچه‌یتیره‌دی
2- سرطانگه قرشی خصوصیتگه اېگه‌
3- قریشگه قرشی خصوصیتگه اېگه‌.
4- تېرینی مستحکمله‌یدی
5- یوره‌ک کسللیکلری نینگ آلدینی آله‌دی
6- اۉرگانیزمنی چیقیندی محصولاتلردن تازه‌له‌یدی
7- تیشلر و تیش گۉشتی نینگ ساغلام بۉلیشیگه یاردم بېره‌دی
8- اینسولت نینگ آلدینی آله‌دی
9 – سبزی طعام هضم قیلیشگه یاردم بېره‌دی
10 – سپېرمه‌تازایدلرنی مستحکمله‌یدی و آشیره‌دی.